当跑步已经成为习惯
2020-03-24 10:50 来源:海峡博客

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  这是一种什么习惯?每天只要有空就跑步,只要可能就跑步,哪怕老天下雨,哪怕天气有点阴沉,哪怕炎热。这是这一段时间以来慢慢养成的习惯,没办法,不可能踢球,没有机会踢球,没有可能踢球,总不能老待在家里,总不能让自己长膘吧,总得对自己负责吧,也不可能到什么健身馆去,也没有机会打什么篮球羽毛球乒乓球,目前有且只有跑步是最经济,最合适,最能锻炼身体的一种运动。

  这一个多月已经让我一到傍晚快六点的时候,一定去跑步。最初的时候是在小区里跑,因为外面不太方便,也不能出门,这种方式一直坚持到五天前。在小区里跑的最大好处就是方便,自由,但不好的地方就是人太多,跑得很不舒服,人受到限制,围绕小区的人行道跑,到那个时间,路上一定会有很多人或跑步,或散步,无论如何都会与人交汇,后来,我干脆就选择在健身区那一小块地方围绕几个健身器材的四个角落来跑,跑步的速度不算快,但每次跑下来也是能够跑到大汗淋漓的程度,这个地方并不是我一个人独自占有,经常会有一两个人来此锻炼,我在此的跑步节奏经常被打乱,甚至有一个爱猫女士固定时间也会来此打扰,所以在这个健身区跑步不仅局促,而且还经常被人干扰,并不能安静而愉快地享受跑步的快乐。

  而离开小区跑步的最大好处就是一个人自由轻松,不受环境限制,也不容易被人打扰,毕竟五缘湾湿地公园有专门的绿道,即便有人来跑步,空间够大,一点都不受影响,反而有一种竞争的气氛。来这里的人,无论男女都是对跑步极为热爱之人,哪怕跑步的姿势不美,哪怕跑步的速度不快,但每一个人都是十分专注,都是十分投入,享受跑步带给自己的满足。所以,最近连续五天来此跑步,每次跑步的过程对于自己个人而言都是一种很好的修炼,专注的修炼,坚持的修炼,每跑完一次,我都对自己很满意,感觉今天又做一件对自己很有好处的重大事情。

  当跑步已经成为自己一种习惯的时候,生活一下子变得很简洁,很单纯,每每到了傍晚时分,我的头脑里只有一个念头:我的跑步时间到了!无论我手头里此时在干什么,无论我头脑里在想什么,到了这个时间点,我的头脑会立即切入到跑步频道,立即命令自己换上运动服装,离开家门,似乎只有这样做才是真正对自己负责任。

  难以想象:哪一天外面瓢泼大雨,我会怎么办?我马上会有预案:不能出门,就在家里跑。不跑步怎么对得起自己?因为跑步已经成为我的一种习惯,不可改变的习惯!

  (文/庄子吴)

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责任编辑: 华潇颖、赖旭华、晏凤利

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